米妮翻着手边的日历,离自己的婚期只有有几天时间,想想还有很多事情没准备好,就美容这块就让她抓狂：皮肤要保养,脸部要美容，小肚腩也要赶紧减了!在这倒计时的日子里,到底需要做些什么呢?如今又流行什么样的美容大法呢？让美容师告诉你如何打造完美新娘。

 

　　流行一:纤体瘦身

 

　　新娘困扰:即将拍婚纱照的米妮,站在礼服馆里兴奋不已,左挑右选终于看中了一件颜色、款式、剪裁都相当完美的婚纱,但却发现背后的拉链怎么也拉不起来,实在是煞风景。

 

　　"身上的赘肉都是平时不注意积累起来的,试穿礼服才发现问题的严重性,减肥不成功都没信心结婚了!"孙小姐的一番话道出了众多准新娘的心声,面对瘦身这一众人关注的话题,瘦狐美体的负责人表示,平常要多运动,利用爬楼梯、做家务、逛街、走路等日常活动,帮助自己燃烧脂肪。选择最快速又无伤害的"懒人"式瘦身方式是最合适不过的了,去专业减肥中心寻求帮助,请专业美容师帮你制订一套仪器搭配产品，再配合健康食谱的瘦身方案,窈窕新娘将会重现在婚礼上。

 

 

　　美容师推荐三款瘦身法

 

　　1.食疗排毒法

 

　　时间：婚前1周，连续3次

 

　　作用：集中清理肠道、排除体内垃圾，极速瘦身美颜。

 

　　效果：改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感，润肠通便、提升肤色、消除小肚腩。

 

　　操作：在婚前1周的前3天，每天以4个红薯蒸食，煮豌豆汤喝，此法可迅速排除体内宿便垃圾、清理肠壁上的毒素，消除暗沉肤色，并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚腩。

 

　　搭档：蔬果汁。实施该计划的同时，若搭配新鲜的蔬菜水果汁服用，不仅可以补充每日需要的维生素和矿物质，还可以加强清理肠壁的效果。

 

 

　　2.桑拿纤体法

 

　　时间：婚前2周，每周2次作用：排除体内多余水分、改善水肿状况。

 

　　效果：每周蒸2次桑拿，可以帮助身体排毒,有效改善四肢水肿的情况。

 

　　操作：每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。

 

　　搭档：食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到加倍的瘦身效果,不过时间不宜太长，最多不超过45分钟。

 

 

　　3.游泳塑身法

 

　　时间：婚前3周，每周2次

 

　　作用：游泳是一种全身性运动，不但可以帮助减肥,还可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼可以得到充分的放松，对塑造身材十分有好处。

 

　　效果:每周1次、每次2小时的游泳运动可以有效提高体内氧代谢、促进微循环、加强体脂燃烧。因为水温一般低于气温，所以这也有利于散热和热量的消耗。游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，减肥效果更为明显。

 

　　操作:每周2次，每次2个小时，室内室外都可以，最好由你的另一半陪着。分别游100米、200米、400米，休息一下再继续。

 

　　搭档：水果。运动后如果不注意节食，效果会适得其反。吃一些糖分不是很高的水果，不仅可以补充身体所需营养素，还可以帮助身体进一步排毒。